お気に入りランチ★サーモンとアボカドのパンケーキ~!


娘をはじめて保育園に預けた日、

開放感でひとりランチをしに行ったとき食べたもの(笑)

あれからもうあっという間に時は流れもうこの4月から年中さんです・・・


いまだに赤ちゃんだったころの記憶が強いので

「うわっ、うちに人間がいる!」とびっくりする時がよくあります(笑)



さて。

3月に入ってからまたぎゅぎゅ詰めの日々で

先週末激しいライブが続いたらやはりダウン(またかい)。

私はそんなにタフではないのでやっぱり週に1日くらいは休まないとだめな人。

このごろは何よりも睡眠時間最優先(なのでブログアップできないw)

だったのですが、さすがに緊張が続き、一昨日すごい寒気と節々の痛み。

熱も微熱だったけど7度5分くらい出てた。


体が毒というか、疲労物質でいっぱいになってる感があったので

とにかくデトックスせねばと

以下のセルフケアをやってみました。


・食事はいつもの半分くらい

・水分をとる

・42度のお風呂にじっくり浸かる

・手のひらのツボ押し

・寝る


これでなんとか今日は復活。

熱がある時に高温のお風呂は危険かもしれないのでマネしないでね。

私の場合は直感でこうした方がいいと感じたので

イチかバチかで入ってみました。

結果汗をかいて、体が楽になりました。


手のひらには、お腹のツボが集中しているそうです。

手のひら側の手の付け根あたりは腰にあたるそうですが

もうここがガッチガチでした。

今ほぐしまくってますw



今日は3月に入って初めての休みー!(ていうか休みにした)

これからゆっくり掃除でもします。

ブログもゆっくり書けたぞい☆


3/31は、歌酒房農家の15周年パーティーが新宿であります!

私もお祝いに歌わせていただきます♡

どなたでも遊びにいらしてくださいね。

詳しくは農家のHPで♪



ERINA

2018.03.23 Fri l エリナブログ l top ▲

花粉症デビューしてしまい、日々をどう過ごしてよいものやらまだわからない状態。。薬飲んでいるのでなんとか日常は乗り切ってますが、肌や喉が乾くのでしんどい〜。喉が痛いから歌もすごく慎重です。対策はまだわからずあれこれやってみてます。いちばん楽になるのは肌水を顔にバンバンスプレーすることかな。あと、花粉をキャッチさせるために目と鼻の周りにワセリンを塗ったり。これからうまく付き合っていかなくちゃ。。写真は先日のオールディーズナイトのときの楽屋自撮り。金髪すっかり慣れました(笑)今後ろはちょっと刈り上げ。



erina

2018.03.21 Wed l エリナブログ l top ▲


ひなまつりと思ってたらもう3月も半分過ぎてるし。


とにかく毎日がぎゅうぎゅう詰めです!



娘3回目のひなまつり。

今年はささやかに手作り感を出しました。

市販のスポンジケーキに母娘でデコ♡

そして豪華に?すし太郎(笑)


私は凝ったことは続かないので、超てきとうです(いばれることではないw)

でも、できることは楽しくね。

家族も喜んでいたみたいだし♡


今月は娘の誕生日もあるし、まだまだイベント感がつづきます♡


3月のイベント・・・

あとは、夫の2泊入院手術もありました(イベント?)

術後、順調です~。



そしてもうひとつは




とうとう私も花粉症デビュー!!

しちゃいました。

今までマスクかグラスどちらかにしていたけど

見た目気にしてられないので、この顔・・・



それでは今日もレッスンに行ってきます!



ERINA


2018.03.15 Thu l エリナブログ l top ▲
スマホからテスト〜。

どう見えるのかな?

いつもパソコンからなので。





ハートのたまごやき♡

もうすぐ年少もおわり、、はや!


ERINA
2018.03.05 Mon l エリナブログ l top ▲



もうすぐ幼稚園のお楽しみ会。


初めての係にドキドキ♪


私はピアノでBGMを担当します。

子供たちが踊る曲のCD編集もさせてもらいました。

出来ることがあってよかった・・・

(とはいえピアノはこれから練習しなくては!汗)


打ち合わせなどでのママランチでは妙に緊張してしまう私。

めっちゃアウェー感(笑)

いつも借りてきた猫です(笑)


しかし音楽で関われたのでようやくみなさんとお喋りが

出来るようになってきました(どれだけ人見知り?)


余談、このあいだ32歳の若いママに「年下だと思ってた!!」と言われ

一日中ウキウキしていた私です。

歳とった証拠ね。

ていうか彼女大丈夫か(笑)



ERINA

2018.02.05 Mon l エリナブログ l top ▲