エリナブログ

誰にでも、ありますよね。

私の場合、
最近持病になりつつあるギックリ首に悩まされます。
指が痺れて、首の後ろから背中にかけて猛烈に痛い。
ここ何日か吐き気もするほど。
腕がつるので、パソコンのキーボードが怖い。
ただの肩こりじゃなくなってきた。
なんとか、しなきゃー。

でも、昨日はアレルギー性皮膚炎の診察へ行ったら
気長な治療で、すこーしずつ良くなっては来ていて、先生に
「（回復まで）あとちょっとだね」と言ってもらえたので嬉しかった。
がむばろう。

で、改めて思ったのです。
体の不調のサインに気づくことは、健康への近道になるのかも。

皮膚炎がひどくならなかったら、ぜったいに煙草もやめなかったし
日々の食事も適当なままだった。
治したい一心で、前より夜更かしは控えるようになったし、
無理をせず、休む時は休むようにしたら
結果、前よりも元気になってました。

なので今度はギックリ首のサインを見逃さず
しっかりケアしようと思います。
ストレッチとか・・・今度は運動だな、きっと。